Brazil - Čile 1:1
Kolumbija - Urugvaj 2:1
@belger: fulao si drugu utakmicu, ta se igra sutra 
26 28-06-2014 11:59:40
Re: *** SP Brazil 2014 *** (284 odgovora, objavljenih u Ostala rasprava)
27 26-06-2014 17:56:50
Re: *** SP Brazil 2014 *** (284 odgovora, objavljenih u Ostala rasprava)
Njemačka - SAD 3:1
Portugal - Gana 4:1
Belgija - Južna Koreja 0:0
Rusija - Alžir 1:2
28 25-06-2014 17:54:09
Re: *** SP Brazil 2014 *** (284 odgovora, objavljenih u Ostala rasprava)
Bih - Iran 1:0
Nigerija - Argentina 1:2
Ekvador - Francuska 1:2
Honduras - Švicarska 0:3
29 23-06-2014 12:28:10
Re: *** SP Brazil 2014 *** (284 odgovora, objavljenih u Ostala rasprava)
Australija - Španjolska 1:3
Nizozemska - Čile 1:1
Kamerun - Brazil 0:3
Hrvatska - Meksiko 1:1
30 22-06-2014 17:35:40
Re: *** SP Brazil 2014 *** (284 odgovora, objavljenih u Ostala rasprava)
Belgija - Rusija 2:2
Južna Koreja - Alžir 1:0
Portugal - SAD 3:1
31 21-06-2014 16:20:18
Re: *** SP Brazil 2014 *** (284 odgovora, objavljenih u Ostala rasprava)
Argentina - Iran 6:0
Njemačka - Gana 3:1
Nigerija - BIH 0:3
32 20-06-2014 12:31:32
Re: *** SP Brazil 2014 *** (284 odgovora, objavljenih u Ostala rasprava)
Italija - Kostarika 2:0
Švicarska - Francuska 1:1
Honduras - Ekvador 0:1
33 19-06-2014 12:47:59
Re: *** SP Brazil 2014 *** (284 odgovora, objavljenih u Ostala rasprava)
Kolumbija - Obala Bjelokosti 2:2
Urugvaj - Engleska 1:2
Japan - Grčka 2:0
34 18-06-2014 17:10:25
Re: *** SP Brazil 2014 *** (284 odgovora, objavljenih u Ostala rasprava)
Australija - Nizozemska 0:4
Španjolska - Čile 3:1
Kamerun - Hrvatska 0:1
35 17-06-2014 13:19:49
Re: *** SP Brazil 2014 *** (284 odgovora, objavljenih u Ostala rasprava)
Belgija - Alžir 3:0
Brazil - Meksiko 2:1
Rusija - Koreja 2:1
36 16-06-2014 17:54:15
Re: *** SP Brazil 2014 *** (284 odgovora, objavljenih u Ostala rasprava)
Njemačka-Portugal 2:2
Gana-SAD 2:0
Iran-Nigerija 0:2
37 15-06-2014 17:30:40
Re: *** SP Brazil 2014 *** (284 odgovora, objavljenih u Ostala rasprava)
Švicarska-Ekvador 1:2
Francuska-Honduras 1:1
Argentina-BIH 4:1
38 14-06-2014 15:28:53
Re: *** SP Brazil 2014 *** (284 odgovora, objavljenih u Ostala rasprava)
Kolumbija - Grčka 0:1
Urugvaj - Kostarika 3:0
Engleska - Italija 1:1
Obala Bjelokosti - Japan 1:3
39 13-06-2014 17:05:40
Re: *** SP Brazil 2014 *** (284 odgovora, objavljenih u Ostala rasprava)
Meksiko - Kamerun 1:1
Španjolska - Nizozemska 2:3
Čile - Australija 1:0
mater mu japansku
40 12-06-2014 15:08:20
Re: *** SP Brazil 2014 *** (284 odgovora, objavljenih u Ostala rasprava)
Brazil-Hrvatska 2:2
41 12-06-2014 15:07:15
Re: Brazil 2014 - kladionica (49 odgovora, objavljenih u Ostala rasprava)
poslano s kolmogorov23
Njemačka, Cristiano Ronaldo
42 11-06-2014 11:03:14
Re: Duzi MTT BAP! (24 odgovora, objavljenih u Staking)
uplaćeno na starse s kolmogorov23
44 05-06-2014 07:22:11
Re: NOVI Projekt: Pogledaj kako pretvaram 50$ u 10k$ (449 odgovora, objavljenih u Projekti, izazovi, blogovi)
veri najs! možda da ovaj mjesec jednostavno u startu odrediš da ćeš grindati manje sve skupa, tj. manje h po danu nego dosad, mislim da je bolje to nego da neuspješno loviš isti volume kao dosad i živciraš se zbog tog
45 19-05-2014 14:30:35
Re: Triatlonac (84 odgovora, objavljenih u Ostala rasprava)
iAcesHigh napisao:
@foldpush - oprosti, ali ja sam tek sad primjetio tvoju objavu! Generalno, kako nisam stručnjak ne bih možda ulazio u detaljan plan treninga već bi moj savjet bio više generalan - mislim da ti ganjanje vremena ne može donijeti ništa dobro. Moj savjet bi bio da potpuno laganim tempom kreneš trčati određenu dionicu - tipa 5 km. S vremenom će brzina doć, a zasigurno ćeš i povećavati dionicu, no krneuti odmah oštro može ti donijeti samo ozlijede. Motivacija zna biti gadna stvar, ali zato postoji mp3 i zabavna muzika, radio emisije i slično. U samom početku i ja sam se borio s 'dosadom', ali moram priznati da s vremenom i to nestaje. ponekad čak i zovem nekoga dok trčim, razmišljam o planu za ostatak dana, a nekad samo uživam u prirodi. Pokušaj si naći neku zanimljivu trasu i uživaj u okolini
ovo je pravi savjet osim treninga u školi trčanja, ja sam si još ubacio vlastiti individualni trening, jednom tjedno, i tu trčim tako da se osjećam ugodno i sa jako malim pomacima u daljini/brzini. npr trčao sam nekoliko puta 7km (3.5km od kuće i isto toliko nazad do kuće), na način da mi disanje bude normalno koliko god spor tempo to zahtjevalo, da ne ubrzavam nepotrebno nego tek kad sam siguran da mogu i - ovo je jako bitno - da usporim čim osjetim nekakav pritisak u prsima ili bilo kakvu sličnu bol. i svaki idući takav trening sam išao brže od prethodnog, bez da sam si to zacrtao, jer se tijelo priviklo na tu dionicu i prethodni tempo i može lakše podnijeti jači tempo. idući korak je bio povećanje udaljenosti, otišao sam još 500m dalje od kuće nego inače, pa mi se ukupna dionica povećala na 8km. i onda slijedi nekoliko puta pretrčati tu udaljenost po istom receptu itd...
znači nema naglog napretka, nego samo postepenog, i to je ključ za izbjegavanje ozljeda
46 14-05-2014 00:48:57
Re: malimisko MTT grind (62 odgovora, objavljenih u Projekti, izazovi, blogovi)
razbijaš
47 08-05-2014 01:09:38
Re: Triatlonac (84 odgovora, objavljenih u Ostala rasprava)
fino fino ja danas na testiranju u školi trčanja otrčao 1 km točno za 4:00 bolje je imati puno manjih ciljeva nego jedan preveliki 
48 08-05-2014 00:19:04
Re: Triatlonac (84 odgovora, objavljenih u Ostala rasprava)
iAcesHigh napisao:
A i vidimo se tamo pa te potegnem na startu
to možda nije loša ideja, samo se bojim da se odmah ne istrošim haha. u zadru mi je bio cilj trčati prva 4 km tempom 7min/km, pa kad sam prošao prvi kilometar i vidio na satu 5:10, skoro me strefilo haha. grupa me ponijela. kasnije sam to spustio na svoj tempo, inače ne znam dokle bih dogurao prije nego krepam..
49 07-05-2014 00:25:39
Re: Triatlonac (84 odgovora, objavljenih u Ostala rasprava)
Tonac napisao:
Cestitke obojici
btw @stu sto znaci tempo 6:13? (vjerojatno blesavo pitanje al nema veze)
nije blesavo pitanje 6:13 min/km
odlični trkači idu ispod 5 min/km na duge staze (tipa maraton), najbolji polumaratonci čak blizu 3 min / km. moj prvi idući veći cilj je istrčati polumaraton tempom ispod 6 min / km, to bi značilo 21 km ispod 2 sata. ako to uspijem već ove godine na zagrebačkom (hervisovom) polumaratonu, nitko sretniji od mene
50 06-05-2014 19:07:29
Re: Triatlonac (84 odgovora, objavljenih u Ostala rasprava)
hvala iduće godine se opet održava, bit će 3.5., jedva čekam opet biti dio ove utrke!