Mnogo poker igrača se pita što rade krivo tijekom downswinga. To je ono vrijeme kad dosta igrača počne sumnjati u svoje vještine.
Dvije uobičajene pritužbe su:
1. Radim sve dobro, ali ovaj glupi Rus mi se izvuče svaki put
2. Molim vas pomozite mi, izgubio sam svo znanje i vještine, najgori sam igrač na svijetu!

Poker igrači koji se žale na ovakav način(stavka 1.), mogu se opisati kao obično presamouvjereni i teško prihvaćaju bilo kakav savjet.
Ovaj tip igrača jednostavno izgrindaju downswing ne obraćajući preveliku pažnju na određene odigrane ruke ni postupke, te dugoročno
usporavaju svoj napredak i optimizaciju svoje igre.

Poker igrači koji se žale na način (stavka 2.), su prilično pod tiltom i čak najjednostavnije odluke im budu teške. Potpuno su očajni
i dok god ne promijene način svog razmišljanja napredak će biti skoro nemoguć!

Bez sumnje, downswing će vas staviti u teške psihološke situacije. Biti ćete nesigurni oko svojih odluka, čak i onih jednostavnih
i osjećati čete da nemate kontrolu nad svojom igrom, i to će vas spriječiti da igrate optimalno. Tijekom dowswinga neće vam biti zabavno
igrati niti ćete imati samopouzdanja u svoju igru. I nakon dužeg perioda. trebat će vam mnogo iskustva i objektivnog razmišljanja da
odredite igrate li dobro/ispravno ili ne. Downswingovi često mogu poremetiti vašu procjenu(kao i upswingovi također).

Što se točno događa tijekom downswinga

Negativne misli i proces razmišljanja imaju snažan utjecaj na vaše reakcije u određenim situacijama. Te misli uglavnom se pretvaraju u ideje
i dugoročno predstavljaju veliku slabost u vašoj igri. Zbog downswinga i bad beatova, može se dogoditi da počnete mijenjati vlastitu igru.
Kao rezultat toga početi čete razvijati loše navike u vašoj igri samo da izbjegnete teške situacije.

Primjer:
Prestanete raisati određene situacije, gdje znate da je raise točan potez zbog razmišljanja "protivnik neće nikada foldati na taj bet
i sigurno će hitati svoj draw na kraju. Bolje da sačuvam dio novca nego da izgubim bad beatom"

Donosimo odluke bazirane na prijašnjim iskustvima, koje su potpuno pogrešne u okvirima gledišta optimalne igre. Bitno je razumjeti
da ljudska bića daju previše važnosti prijašnjim iskustvima radije nego stvarima koje su naučili bez iskustva.
Zbog tih bad beatova donosimo netočne teorije i neracionalne zaključke o našoj igri, te igri naših protivnika..

Par osnovnih primjera:
"Svaki put kad dobijem AA, izgubim jer riba uvijek pogodi set, skalu ili boju na riveru"
"Igranje JJ više uopće nema smisla, uvijek će doći veća karta na flopu"
"Ribe uvijek pogode svoja 2 outa, a na nikad ne pogodim svoju skalu"

Svaki put kad duži period dobivamo loše karte, dobivamo loše ideje i donosimo loše zaključke koji nam uglavnom produžuju i pogoršavaju tilt.
Uglavnom nam neće pomoći analiziranje igre , čitanje knjiga ili gledanje poker videa. Najbolji način je uzeti vrijeme i
promijeniti način razmišljanja prije povratka za stolove!

Jedini način za pozitivno razmišljanje je da se nosimo s vlastitim greškama i ne krivimo "random generator", te se fokusiramo na učenje i smanjivanje
grešaka u našoj igri.

Racionalni pogled na downswing

Ako gledamo definiciju downswinga, ona glasi: "downswing je skup događaja ili stvari koje stvaraju devijaciju od očekivane vrijednosti
i rezultat je negativan kroz određeni vremenski period". Loša stvar ove deficite je što je očekivana vrijednost nepoznanica.
Vrijednost često ovisi o mnogo nepoznatih faktor u igri, koji povećavaju varijaciju i utječu na očekivanu vrijednost(EV)

Downswingovi se ne mogu spriječiti! Mi ne možemo utjecati na faktore koji uzrokuju downswing, ali možemo utjecati kako oni
utječu na nas! Ta bad-beat iskustva i nesigurnosti kao rezultat umanjuju našu očekivanu vrijednost u budućnosti. S toga upravljanje
downswingom i otpornost na tilt ako je moguća je vrlo važna za naš dugoročni uspjeh!

Plan s 3 faze za suprotstavljanje downswingu

Svi ovi savjeti su vrlo korisni čak i ako nismo u downswingu. Vrlo je važno da to podijelimo u 3 faze, kao način
"borbe protiv downswinga" u određenoj strukturi, koja olakšava da ostanemo u kontroli kad nam se čini da se sve oko nas raspada!
U prvoj fazi downswinga važno je udaljiti se od negativnih misli jer one mogu biti vrlo loš utjecaj na naš um.
Kad se zateknete u razmišljanju kako ste loš igrač, alarm bi se trebao oglasiti! Te negativne misli bi trebali izbjegavati i spriječiti
u samom početku.

Ovo je par savjeta za prvu fazu:

• Nikad ne prekidajte sesiju s mišlju " bolje da prestane, ovo postaje sve gore"! Bolji način je da postavimo vremenski period za prestanak igre,

• Koristite "Stop-think" tehniku da okončate negativne misli u vezi sebe ili vaše igre. To je tehnika iz psihologije, u kojoj doslovno

naredite sebi "PRESTANI" u trenutku kad te misli krenu. Nakon toga napravite mentalnu natuknicu i označite te misli kao iracionalne i ne produktivne

• Ako primijetite da ne možete spriječiti negativne misli, trebali bi ste prestati sa sessionom.

• Ako postanete ukočeni, nervozni ili depresivni također prestanite sa sessionom

• Nemojte tražiti potvrdu svojih kvaliteta kroz dobivanje pojedinačnih ruku

• Pokušajte ne uspoređivati svoje rezultate s igračima koji su napredovali sa stakesima brže od vas

• Pokušajte se ne zamarati s kratkotrajnim rezultatima(dnevnim rezultatima, hvatanjem bonusa, rakebackom, dizanjem u stakeovima...)

ako ne možete prihvatiti taj mindset, možda bi trebali razmisliti koliko je to +EV za vas

• Uvijek se držite bankrol managmenta

• Igrajte svoju najbolju igru baziranu na znanju koje imate i ne dopustite da bad beatovi utječu na vašu igru

Ako se downswing i dalje nastavlja, to znači da ulazite u drugu fazu. Došli ste do dijela gdje zaboravljate na vaš winrate, bankroll, trenutne gubitke
i vaše neuspjehe...
Uzimanje pauze od igranja bi bilo vrlo dobro u ovoj fazi, da bi prekinuli naše(loše) misli i procese. Ovdje je važno da otpustimo svu tenziju koju imamo.
Fokusiramo se na druge stvari; sportove, šetnje, vožnje biciklima, bilo što što nas opušta i čini sretnima.

Unutar igre, trebali bi isključiti software koji prati statistiku poput Holdem Managera ili Poker Trackera.

Vaš osnovni cilj je da se saberete. Jedna od stvari koju možete isprobati su razgovori na forumima, gdje ćete sigurno naći ljude koji se nose s istim problemom.
Nemojte na silu pokušati poboljšati vašu igru, jer trenutno nije najbolje vrijeme za to. Vaše greške su iste i tijekom downswinga i one ne predstavljaju
bitan faktor u ovom trenutku. Trebali bi se fokusirati na pozitivne stvari, da osvježimo um a ne da se nosimo sa slabostima i greškama. Bit će boljih trenutaka
kasnije za to.

I tu nastupa treća faza. Gdje shvaćamo da je poker igra vještine a ne sreće. Što znači, da čim više radite na svojoj igri. bolji ćete biti!
Ne postoji drugi način da se postane odličan poker igrač nego da počnete puno raditi. Rezultati neće doći preko noći, trebali bi postaviti ciljeve
i plan kako doseći te ciljeve

Zadnji savjet je kad downswing završi i kad krenete opet dobro igrati nikad ne započinjite session s misli "idemo vidjeti traje li još downswing" ili
"sad je vrijeme da vratim sve gubitke". Sljedeći put kad izgubite ruku, ne paničarite! Samo se vratite na prvu fazu ovog članka!

Želimo vam puno sreće za stolovima i da učinimo downswing nepostojećim!

Izvor: PokerStrategy