Re: Triatlonac

Planiraš li kakve nuditi kakve betove ?

00

Re: Triatlonac

hvala svima na čestitkama - uskoro izvještaj s prve sprint utrke smile

@hendrixjimmi - već imam bet, ali otvoren sam za još malo, ako ponudiš neke ok oddove wink možeš ovdje i na privat, svejedno wink

Goran Markuš (blog) - http://goranmarkus.com/hr
Goran Markuš (Facebook) - https://www.facebook.com/GoranMarkus
00

Re: Triatlonac

eto, prije nove objave na blogu i malo slika s tek završenog sprint triatlona u Zagorju  - www.triatlonacamater.com/foto
ažurirana je i galeriju slika na www.triatlonacamater.com

ako još niste, sve vas pozivam da mi se pridružite i na službenoj Facebook stranici na https://www.facebook.com/Triatlonac i svaki dan pratite novosti - uz lajk, ne zaboravite niti na share, bit ću vam zahvalan smile

Goran Markuš (blog) - http://goranmarkus.com/hr
Goran Markuš (Facebook) - https://www.facebook.com/GoranMarkus
10

Re: Triatlonac

zanima vas kako je prošao drugi triatlon? Saznajte više na http://www.hrsport.net/blogovi/464622/t … azi-sunce/
cool

Zadnji popravljao iAcesHigh (04-08-2013 12:51:02)

Goran Markuš (blog) - http://goranmarkus.com/hr
Goran Markuš (Facebook) - https://www.facebook.com/GoranMarkus
10

Re: Triatlonac

Las Vegas - here I come!

Nakon ljetne pauze Triatlonac se vratio svojim blogerskim aktivnosti. Saznajte što je iza mene, ali i što me čeka u naredna dva tjedna! smile

Trening u Vegasu? - http://www.hrsport.net/blogovi/465787/t … -u-vegasu/

Goran Markuš (blog) - http://goranmarkus.com/hr
Goran Markuš (Facebook) - https://www.facebook.com/GoranMarkus
30

Re: Triatlonac

Viva Las Vegas! Prvi dio putopisa iz SAD-a... Drugi za koji dan wink

Viva Las Vegas - http://www.hrsport.net/blogovi/466983/t … las-vegas/

Goran Markuš (blog) - http://goranmarkus.com/hr
Goran Markuš (Facebook) - https://www.facebook.com/GoranMarkus
80

32

Re: Triatlonac

ajme gledao si seinfelda uživo, kako ti zavidim!  smile

Small stakes poker is like your birthday: everyone calls you, which is supposed to be nice, but it ends up getting annoying.
40

Re: Triatlonac

Eto i drugog dijela - Grand Canyon i Kalifornija (hint: Friends...) smile

Kalifornikacija - http://www.hrsport.net/blogovi/467066/t … rnikacija/

Goran Markuš (blog) - http://goranmarkus.com/hr
Goran Markuš (Facebook) - https://www.facebook.com/GoranMarkus
20

Re: Triatlonac

Poker u Vegasu

Eto, na zamolbu na Facebooku ukratko o mojim poker iskustvima u gradu kocke smile

Kako sam boravio u Harrah's koji, barem kao kasino, privlači nešto "mirniju" klijentelu (niži limiti, manje igrača nego u poznatijim kasinima) odmah mi je bilo jasno da tamo neće biti ništa od turnira zbog čega sam tijekom prva dva-tri dana istražio što i gdje se igra i odlučio odigrati neke turnire u Caesarsu i Venetianu. Na kraju je Venetian otpao jer sam planirani dan za poker malo promijenio - čitaj, cugali smo i zabavljali se po gradu smile

Što se turnira u Caesarsu tiče ekipa s kojom sam ja igrao nije bila ništa posebno, dapače. Istina, na jednom turniru vidio sam gospodina kojeg sam viđao na emisijama WSOP Circuita, no osim izuzetaka koji potvrđuju pravilo većina protivnika, barem na takvim troznamenkastim turnirima, baš i ne zna što radi i ne razlikuje se puno od prosječnih igrača u našim kasinima.

Što se casha tiče ni tu stvari nisu puno drugačije. Najprofitabilnije mi se činilo igrati nakon 00:00, ne zbog broja igrača jer ljudi nikad ne nedostaje, već vjerojatno zato je poveći broj ljudi bio podosta pijaniji od mene. Nagledao sam se svega i svačega i na tome isto završio u plusu što je i više nego dobro uzevši u obzir umor, alkohol i generalno stanje u kojem sam se znao pojaviti smile

Nažalost, nisam uhvatio ništa više od 2-4 a i to smo kratko igrali jer se ekipa brzo ispraznila, a meni se nije išlo do drugih kasina, ali smo zato gotovo cijelo vrijeme igrali 200bb+ deep pa ajd, barem nešto smile

Prije polaska frend mi je rekao, prvi puta u Vegasu moraš zaigrati, ali nemoj da ti to bude jedino što tamo isprobaš - nije bilo i nije mi žao. Bit će više pokera kod idućeg posjeta wink

EDIT: eh da, uhvatio sam durrrra u Ariji, slikao se i vjerovali ili ne, 4 dana kasnije, u centru LA doksmo mi jeli čini mi se tunižansku hranu vidio sam ga ponovo u obližnjem "kiosku", s nekim frendom hranio se singapurskom hranom smile

http://i41.tinypic.com/24eulop.jpg

Zadnji popravljao iAcesHigh (15-10-2013 10:37:08)

Goran Markuš (blog) - http://goranmarkus.com/hr
Goran Markuš (Facebook) - https://www.facebook.com/GoranMarkus
160

Re: Triatlonac

i Hervisov polumaraton je iza mene! Saznajte kako je bilo prije, za vrijeme, ali i nakon utrke smile

Jurnjava Zagrebom - http://www.hrsport.net/blogovi/467380/t … -zagrebom/

Goran Markuš (blog) - http://goranmarkus.com/hr
Goran Markuš (Facebook) - https://www.facebook.com/GoranMarkus
20

Re: Triatlonac

Svaka čast, dobro to tebi ide... Kad si otvorio projekt, prva misao mi je bila "nema šanse..."  smile . Onda sam nakon malo istraživanja vidio da ima frikova koji su uspijevali ovo izvesti i u kraćem roku, tako da sada mislim da si na više nego dobrom putu da uspiješ. U ovakvim stvarima mentalna snaga je najvažniji faktor, a čini mi se da ti je to jača strana. Čestitke za rezultat na polumaratonu, kada planiraš prvi olympic distance (pretpostavljam da ti je to sljedeći korak)?

00

Re: Triatlonac

Hvala na čestitkama smile

kako je stigla zima ništa od triatlona do daljnjeg. Na rasporedu je "Zagrebački noćni cener", više rekreativno, a s triatlonima nastavljam nakon zime. U međuvremenu, vjerojatno, krenut ću sam raditi duatlone i triatlone, a kad će doć red na olimpijsku dužinu, vidjet ćemo smile

Mislim da će mi prvi mini cilj biti odraditi punu dužinu svakog sporta zasebno, a nakon toga ću se vratiti kombinacijama...

Goran Markuš (blog) - http://goranmarkus.com/hr
Goran Markuš (Facebook) - https://www.facebook.com/GoranMarkus
00

Re: Triatlonac

Nakon nekoliko utrka i konačne nabavke potrebne opreme sve je spremno za idući korak u izazovu i ozbiljan grind... smile

P.s. Počeo je Movember i svi ste dobrodošli da se uključite, bilo kroz sudjelovanje ili donacije! Za više načina uplate javite mi se na pm ili triatlonac.amater@gmail.com

Vrijeme je za ozbiljnost? - http://www.hrsport.net/blogovi/467784/t … zbiljnost/

Goran Markuš (blog) - http://goranmarkus.com/hr
Goran Markuš (Facebook) - https://www.facebook.com/GoranMarkus
10

Re: Triatlonac

Bez brige, nisam nestao, samo sam - trenirao! smile Ovog puta imam i neki rezultat iza sebe!

Plivačko iznenađenje - http://www.hrsport.net/blogovi/468593/t … enadjenje/

Goran Markuš (blog) - http://goranmarkus.com/hr
Goran Markuš (Facebook) - https://www.facebook.com/GoranMarkus
00

40

Re: Triatlonac

ovo da su prijave za željeni Iron Man popunjene je stvarno koma  hmm nadam se da će se otvoriti nova prilika ili da će se naći adekvatna zamjena.

čestitke za plivački podvig!  wink

Small stakes poker is like your birthday: everyone calls you, which is supposed to be nice, but it ends up getting annoying.
00

Re: Triatlonac

Povratak blogerskim aktivnostima uz jednu veliku vijest - uhvatio sam posljednji vlak za Nicu!

Nije strašno biti amater - http://www.hrsport.net/blogovi/469817/t … ti-amater/

Goran Markuš (blog) - http://goranmarkus.com/hr
Goran Markuš (Facebook) - https://www.facebook.com/GoranMarkus
10

Re: Triatlonac

It's alive! big_smile A baš sam mislio priupitati ovih dana kako ide... Dobar post, j...š hejtere i trolove, daj nabaci neke brojke - kolike si najduže dionice odradio i za koliko vremena, koliko sati tjedno treniraš i sl.?

00

Re: Triatlonac

takve stvari mogu se naći na Facebook stranici wink ili RunKeeper profilu ako ga imaš smile

ukratko, otplivao sam 3,8 km dionicu, za vrijeme ovog izazova još ni jednom nisam trčao iznad 25 km (čuvam koljena iako bih s obzirom na vrijeme i trenutno stanje ovih dana mogao i taj dio odraditi), ali zato mislim da nisam vozio bicikl više od 50-60 km (trešnjevka - sljeme) smile sati? e nemam pojma, smanjio sam treninge kroz praznike, ali s ovim tjednom vraćam se na minimum šest treninga tjedno (iako je prosjek kad me vrijeme služi bliže 8)

sad će biti redovitijih blog vijesti pa ću malo detaljnije pisati o prehrani i psihologiji treninga, a vjerojatno ubacim i koji intervju s nekim triatloncem nadam se iz Hrvatske...

Zadnji popravljao iAcesHigh (14-01-2014 20:02:32)

Goran Markuš (blog) - http://goranmarkus.com/hr
Goran Markuš (Facebook) - https://www.facebook.com/GoranMarkus
10

Re: Triatlonac

Prvi članak o prehrani govori o ugljikohidratima i kako oni utječu na naše rezultate. Pokušao sam što jednostavnije i kraće proći kroz ovu, za sve sportaše, izuzetno važnu temu... Sljedeća stanica - proteini smile

Benzin za tijelo - http://www.hrsport.net/blogovi/470415/t … za-tijelo/

Goran Markuš (blog) - http://goranmarkus.com/hr
Goran Markuš (Facebook) - https://www.facebook.com/GoranMarkus
10

45

Re: Triatlonac

Ima li novosti? smile Ja sam se ovaj mjesec učlanio u Adidas Školu trčanja u Rijeci i zadovoljan sam s prvim tjednom, a upoznao sam naravno i Damira Adžagu smile

Small stakes poker is like your birthday: everyone calls you, which is supposed to be nice, but it ends up getting annoying.
00

Re: Triatlonac

stu napisao:

Ima li novosti? smile Ja sam se ovaj mjesec učlanio u Adidas Školu trčanja u Rijeci i zadovoljan sam s prvim tjednom, a upoznao sam naravno i Damira Adžagu smile

ima novosti, gotovo sve su na FaceBooku smile Bolest i autooškola su mi uzeli svo vrijeme zadnja 3 tjedna ali sad će update a onda i jedan intervju wink

Bravo bravo, to je vrlo pohvalan potez - da se ne bavim ovim izazovom i ja bih se učlanio u adidas školu trčanja wink Slobodno pozdraviš Adžagu wink

Goran Markuš (blog) - http://goranmarkus.com/hr
Goran Markuš (Facebook) - https://www.facebook.com/GoranMarkus
10

47

Re: Triatlonac

hoću hoću. pratim sad i zbivanja na fejsu wink

Small stakes poker is like your birthday: everyone calls you, which is supposed to be nice, but it ends up getting annoying.
10

Re: Triatlonac

Ko što sam i obećao vraćam se blogerskim aktivnostima i za početak bilo je i vrijeme da zaokružimo priču oko prehrane (upoznavanje s proteinima i kako to izgleda kod mene). Ako imate bilo kakvih pitanja ne ustručavajte se javiti mi se wink

Bon appétit - http://www.hrsport.net/blogovi/471613/a … n-appetit/

Goran Markuš (blog) - http://goranmarkus.com/hr
Goran Markuš (Facebook) - https://www.facebook.com/GoranMarkus
10

Re: Triatlonac

Vidim da si počeo ozbiljnije distance odrađivati, svaka čast na stotki na biciklu. Jel ' bi mogao napisati koju riječ više o trčanju poslije bicikla? Ja se bavim i jednim i drugim i već par godina se želim okušati i u triatlonu pa me zanima.

P.S. Koje su ono tenisice?

00

Re: Triatlonac

Parangal napisao:

Vidim da si počeo ozbiljnije distance odrađivati, svaka čast na stotki na biciklu. Jel ' bi mogao napisati koju riječ više o trčanju poslije bicikla? Ja se bavim i jednim i drugim i već par godina se želim okušati i u triatlonu pa me zanima.

P.S. Koje su ono tenisice?

dogovoreno, imam prvo nešto u planu pa ako i neću na blogu onda ću ovdje, ali samo ukratko - osjećaj je predobar, ko da si klinac koji ne može kontrolirati noge tongue

Što se tenisica tiče - Nike free flyknit+ smile

Goran Markuš (blog) - http://goranmarkus.com/hr
Goran Markuš (Facebook) - https://www.facebook.com/GoranMarkus
00