Mogućnosti traženja (Strana 1 od 28)

ajoj, 27 km s toliko brda, užas... nemoj više trčati WFL u irskoj  al vidiš kako nas ponese sve trkače euforija i atmosfera na toj utrci pa otrčimo više nego što smo trebali/planirali. pročitaj i murićev izvještaj iz norveške, nije baš bio zadovoljan organizacijom... i iduće godine se naravno vraća u zadar.

ma u zadru je fantastična atmosfera uvijek. ove godine je velika razlika u odnosu na prošlu bila - puno veći broj trkača. startalo je točno duplo više. lani nas je bilo oko 1700 na startu, ove godine oko 3500... a start je bio na forumu, a ne na pozdravu suncu, a tamo je malo uža ulica pa je bilo gužvavo u početku čak i za nas koji smo bili u 2.zoni. no to sve nije toliko bitno, organizacija je imala dva veća propusta - jedan je voda, a drugi garderoba. za početak, vode nije bilo dovoljno na okrjepnim stanicama i neki su ostali bez nje. na nekim stanicama nije bilo čaša pa su ispirali korištene čaše. a ni na jednoj stanici nije bilo bočica s vodom nego samo čaša. ne znam što tebi više paše, ali ja više volim bočice jer onda mogu trčati i piti plus koristiti gel lakše, a sa čašom moram stati i hodati dok pijem.

garderoba - e to je katastrofa bila. trebali su staviti 5 šatora s torbama i razvrstati nas po brojevima ili abecedi, a ne strpati sve torbe u jedan šator ko i lani. jednostavno nisu imali osjećaj koliko je to veći broj trkača. znači odeš po torbu nakon utrke i vidiš stampedo na šator garderobe, masa ljudi se gura i diže papiriće s brojevima u zrak, jedan od žena na "šalteru" se dere da se svi odmaknu i da im daju zraka i da se ne guraju. u prosjeku čekaš 20-30 minuta u toj gužvi dok se probiješ naprijed.. iduće godine ako ikako budem mogao - izbjegavam stavljanje torbe u garderobu.

što se mog cilja tiče, imao sam ozljedu koljena 2 mjeseca unazad i pauze od treninga, od siječnja se nešto provlači, tako da nisam mogao dati svoj maksimum. a nisam ni smio, da se ozljeda ne vrati. trener mi nije bio ni oduševljen da ću trčati tu utrku hehe. no ova se ne propušta    prijavio sam se još davno davno, 15 minuta nakon otvorenja prijava prošle godine, i tad sam stavio za cilj nadobudnih 25 km i lagao da sam otrčao polumaraton za 1:45  bio sam uvjeren da ću ga istrčati u tom vremenu do WFL i da ću biti spreman za ovu kilometražu ako sve bude ok s treninzima i ako budem redovit. na kraju sam crikvenički pm istrčao za 1:49 tako da laž nije prevelika, ali me nesretni splet okolnosti spriječio da odrađujem treninge po zacrtanom planu i bacilo me unazad.

tko god me iz moje ekipe iz škole trčanja pitao dolje koliko planiram istrčati na WFL, svima sam rekao - 18 km razlog je taj što mi je donja granica aerobnog tempa 5:35 i ne bih smio (a vjerojatno ni mogao) brže od toga zbog ozljede. no potajno sam se nadao da možda ipak otrčim koji km više. računao sam da ću vidjeti i za vrijeme utrke kako se osjećam, pa ako slučajno mogu držati 5:20, mogu se približiti polumaratonskoj duljini. na kraju sam prvi dio utrke imao tempo oko 5:25, što je dosta za 20 km, ali i mrvicu opasno za koljeno na tom asfaltu, ali kasnije sam ionako lagano pukao i počeo trčati tempom 5:50 s kolegom iz škole. auto nam je bio blizu na 17.km, a toliko sam htio ispuniti ono što sam rekao drugima, da sam zadnji km otrčao tempom 5:05 i auto me stigao odmah nakon znaka za 18.km

i sad kad se to usporedi sa crikvenicom i studenim prošle godine, vidiš koliko te diskontinuitet s treninzima izbaci iz forme..

budem pročitao članak ja nemam svoj blog

wow, veliki respekt, postigao si pravo malo čudo! samo nastavi dalje s planovima i sretno

a onda ne kontam niš (obv )

fala tonac evo zadnja trka mi je bila u ljubljani prošli vikend. otrčao sam 10 km za 50 min iduća trka mi je polumaraton u crikvenici 30.11., tu mi je cilj barem 1h50', a nadam se da ću moći i brže od toga. ovo će mi biti prvi mjesec s osobnim trenerom pa me živo zanima kako će mi to odgovarati

go go go!

hvala! nije mene ni trebalo previše poticati da se nastavim baviti trčanjem, već sam zaražen i jedva čekam nove treninge i izazove..

nisam znao ovo da su građani opet izvodili bijesne gliste... stvarno ne kužim te ljude. ali to valjda tako mora biti. iduće godine vjerojatno ionako propuštam zg polumaraton radi ljubljanskog polumaratona. a sad za 10 dana idem u ljubljanu istrčati samo 10 km

super da ideš na wings for life! tamo se onda vidimo sigurno (ako ne bude neke bolesti ili više sile), nadam se da ćeš moći postaviti još veće ciljeve nego ove godine, to je prava utrka za nezamislivo pomicanje granica.

poslano na starse (kolmogorov23)

wow svaka čast jer si u svaki dio svog projekta (+stejkinga) utkao veliki trud! samo tako prema kraju godine, čestitam i tebi i igračima koje stejkaš

Argentina - Belgija 1:2
Nizozemska - Kostarika 2:0

  ne mogu ni zamisliti koji je to osjećaj bio kad si idućeg dana ponosno šetao gradom sa svojima znajući da si ispunio cilj ovime nisi samo ispunio svoj cilj nego i dao poticaj i motivaciju nama ostalima koji planiramo staviti neke izazove pred sebe i koji sad znamo da se sve može

ps. i dalje ne kužim kako su ti zeznuli zastavu na broju i te stvari, stvarno su pacijenti... to nisam očekivao na ovakvoj utrci hehe

Francuska - Nigerija 3:1
Njemačka - Alžir 2:2