Nivea blog (Strana 4 od 11)

@aceshigh

Jutro često odredi cijeli dan, bar meni. Roba osjeća stvarni problem. Napraviš dnevni plan, tih par "sitnica" zeznu ostatak. Imam ostavljene rupe u planu i za sitnice, ali uvijek ih biram radit kad je vrijeme za nešto drugo.

Smiješno je koliko je teško kontrolirat svoj um. Kad ti misli odlutaju, samo označi misao ili osjećaj i vrati se na disanje. Zvuči lagano, ali toliko se uživiš u svoju misao da jednostavno zaboraviš ono što si 10 sekundi prije čuo.

Jučer dok sam palio stolove sam imao zanimljivu misao. Dok sam palio stolove došlo mi je, pa budući da neću odigrat ciljana 4h, već pola manje, mogao bih upalit veće stakese i onda će to bit kao 4h na mojim limitima.     

Prvi put sam čuo na predavanju o analizi kondicijske pripreme koliko je naše tijelo lijeno. Spomenuo je to gore i aceshigh. Kad to napišem, shvatim da je to jedna od mnogobrojnih isprika na koje sam naviknuo. Ipak, u mojoj glavi, već puno puta, ovo je bilo logično razmišljanje. A mislim za sebe da sam donekle pametan. U tom trenutku, kad mi "padne na pamet" tako nešto, zaboraviš sve pročitano o BRM, o tiltu, o mental gameu. I iako ću postat tokom sessiona svjestan da je to što radim loše, opet ću štitit sebe i svoje lakše rješenje.

Nekih 12-13h poslije se smijem tome. A taj session je počeo sa -4-5BI. Imao sam 15ak BI za veći limit, u prošlosti i više nego dovoljno.

Meditacija 2/21

Nije toliko problem u kritici koliko u osjećaju neprihvaćenosti. Ljudi imaju potrebu bit prihvaćeni, a kad ih se kritizira, podsvjesno se stvara dojam neprihvaćenosti. Najbolje bi bilo bit u bmk modu, al jbga ne ide to tako lako
Koliko ti traje session meditacije?

Sreća je u malim stvarima. Ljepota meditacije je primjećivanje tih malih stvari.

Prije 2 dana sam šetao ulicom, išao sam do brata koji živi ulicu dalje. Sjetio sam se meditacije i svijesnosti (awareness).

Tad sam prestao razmišljati o raznim glupostima koje su me živcirale i brinule, a ima ih puno. Duboko sam udahnuo i osjetio hladni povjetarac, čuo sam 10ak ptičica, osjetio sam pritisak stopala u tenesice prilikom koraka, pluća kako se pune zrakom, hladno strujanje zraka po ruci... I taj dolazak u sadašnjost me jednostavno razveseli. Osjećaš se dobro. Ne mogu objasnit zašto.

Meditacija 5/21

Previše se zamaram drugim ljudima. Imam osjećaj da moram svima pomoć. Imam i osjećaj da ako ne dam 100% u tome, da sam govno. Često se moji pokušaji pomaganjima drugima pokazuju u dijeljenju savjeta. Na kraju sve ispadne kritika. A njih nitko ne voli, jel... Onda postanem tužan i razmišljam o negativnim stvarima i to ode u daaaaleku širinu. Ne bih rekao da stalno kritiziram, radim to ljudima koje volim i kojima želim pomoć, a gledam na to kao, da su bar meni rekli u to vrijeme što ja njima kažem.

Zato sam odlučio svaki put kad mislim nekome dat dobronamjeran savjet kako popraviti nešto tj. uputiti nekakvu kritiku, radije naći nešto pozitivno u toj osobi i to istaknuti. Izgled, odjeću/obuću, nešto dobro što je prije napravio... Ili ništa ne reći. Baš me zanima kako će to izgledat.

Meditacija 9/21

Jako mi se cesto događa ovo što i tebi, pogotovo kad se radi o ljudima do kojih mi je stalo. Nisam još pronašao rješenje ali sam shvatio da ni sam nekad ne slušam vlastite savjete, pa zašto bi drugi. Shvatio sam da ne razmišljamo svi isto, pa moji savjeti nekome ne mogu odgovoarat, koliko god ja mislio da je moj način najbolji. Treća stvar je da ljudi ne traže savjete nego žele samo podijelit neku situaciju ili razmišljanje (često sam i sam takav), pa se pokušavam suzdržat savjeta jer inace samo ispadam dosadan i da pametujem nesto.
A kao zadnje, mislim da je ta "potreba" djeljenja savjeta isto povezana sa egom, jer smo tada na neki način u ulozi učitelja tj. na neki način  superiornoj ulozi koja prija egu i osjećamo se važno i pametno.

p.s. pratim tu i tamo dnevnik, sretno sa svime

@samodobri  Pa bilo bi jako lijepo čut pokoji savjet od čovjeka koji ima 15ak godina iskustva sa meditacijom. Može ovdje na forum da svi nešto naučimo?

@tonac i @storm Slažem se sa svima kaj ste rekli, ima smisla, iako u tom trenutku kad želim dat savjetni ne pomišljam o sebi, ali da, ima smisla.
Ovaj dio "ljudi ne traže savjete nego žele samo podijelit neku situaciju ili razmišljanje" i primjer cure je ustvari ono što sam primijetio da je stvarni razlog. Jer npr. ako čuješ neku curu da kaže da će ić na dijetu ili vježbanje, ona ustvari želi čut, pa zašto ideš na to, ne treba ti, dobro izgledaš, dečki vole punije curu, imaš dobru guzu... Ili ako ti brat govori da traži novi posao koji traži već mjesecima, ustvari ti želi ispričat da ga šef jebe na poslu ili nema love ili ko zna kaj... Imam i ja puno takvih situacija sa sobom, gdje npr. ističem da sam dugo sjedio za kompom danas što bi trebalo značit da sam dosta grindo, a ustvari sam pola vremena se zajebavo po faceu, skypu, ali tražim da me neko opravda i kaže da radim puno, pa mi je lakše. To je sve poprilično glupo kad postaneš svjestan toga, ali valjda tako mora bit. Valjda su zato neki gore, neki dole. I na kraju to sve izgleda pravedno.

Jučer sam imao loš session. Od početka sam runnao užasno loše. Nisam ni razmišljao o rezultatima jer su većinom bili cooleri, ali u jednom trenutku, pomalo isfrustriran scrackanim AA protiv fisha, pogledao sam hem. I kad sam vidio minus, počeo sam igrat više loose. Postao sam svjestan toga i prekinuo sam session. Uspio sam kroz priču sa sobom to nekako riješit i na kraju odigrao još jedan kraći breakeven session. Uz solidnu igru.

Ovakve situacije u prošlosti su ispadale katastrofalno. Ne postane to neki bolestan tilt di openshipam handove, već jednostavno počinjem igrat loose, jako brzo klikat, tražit bilo koji razlog za call. I obično to ne bi stalo dok ne izgubim popriličan dio rolla, a naravno BRM je uvijek agro pa to nije problem. Uspio sam jučer dobro izreagirat i sretan sam zbog toga. Postao sam svjestan što mi se događa i shvatio da je break najbolji. Frustracija lošim runnom je eksplodirala kad sam pogledao rezultate. I iako sam po EV bio blizu 0, nije pomoglo.

Prije toga sam imao 12/13 winning dana, i dalje sam iznad ev, a mjesec je ušao u mali minus. Ipak, nakon sessiona sam imao strašne borbe u glavi. Pa možda da promijenim site, runnam odvratno, možda da uzmem par dana off i radim na igri, možda da se spustim na najmanje stakese i grindam tamo. Sad u normalnom mental stanju se smijem. Tad su mi to bila realna, praktički jedina rješenja.

Smiješno je što sam uspio napravit od sebe, zbog neprihvaćanja poraza, uspona i padova, neshvaćanja varijance tj. neprihvaćanja. Postao sam dobar u odustajanju, u izradi novih planova, u izmišljanju novih isprika. Igrao sam na većini mogućih siteova, tražeći onaj gdje nema pada. A ne sjećam koji sam zadnji plan ispunio, čak i onaj najjednostavniji. A toliko je lako uspjet, treba samo radit više od drugih.

Nadam se da ću uspjeti u ovoj borbi protiv samog sebe jer, iako mi je sve ovo sad poprilično smiješno kad napišem, shvaćam da sam napravio poprilično jakog neprijatelja kroz zadnjih par godina, koji je dobro nahranjen mojim isprikama, neprihvaćanjem varijance i svim vrstama tiltova. Novi dan, nova borba, krećemo kao da ničeg nije bilo. Kad stavim u HEM minutes played, za today piše 0. A trebalo bi pisat 300. Idemo delat!

Trenutno sam Part 3 Discovery serije u Headspace aplikaciji. Prvo te uče da prepoznaš svoja razmišljanja i osjećaje. A onda tuđa.
Počinjem to primjećivati i zanimljivo je. Zanimljivi su mi uzroci ponašanja svih ljudi. I koliko je to posljedica nekih njihovih događaja u prošlosti.

Npr. danas sam pričao sa susjedom od koje kupujem kukuruzno brašno. Tema je kako ljudi pokušavaju prodati svoju robu kao eko, jer to podiže cijenu. Tako je jedna bakica koja je prodavala kraj nje, nosila kokošji izmet u vrećici, kupila jaja bez oznake kod velikog proizvođača jaja, malo ih izvaljala u izmetu i jajetu poraste cijena sa 0.80kn na 1.50kn...

U prošlosti bih zaključio ovakav razgovor u svojoj glavi, ljudi su govna. Ipak, moguće da je uzrok ponašanja te bakice to što želi svom unuku kupit torbu za školu, majicu. Možda joj kćer nema posao. Možda joj je muž bolestan. A ona, vjerojatno nema druge ideje, pa joj se ovo vidi kao najbolja prilika za zaradom. Vjerojatno je i njoj to netko predložio ili je vidjela od nekog. Za sve postoji razlog. Isto kao što je i mene netko naučio da zaključim da čim me netko jednom s*ebe da je govno i da ne zaslužuje drugu priliku.

Treba gledat šire od onog što vidimo, jer oči ne vide sve...

Meditacija 16/21

Zadnji popravljao niveaformen (14-03-2016 12:15:29)

Zanimljivi su pogledi ljudi na život. Vidio sam nedavno jedan crtani video gdje je crveno na semaforu. I sad, biciklist pogleda nadesno prema autu Fiat i misli si "uh, da mi je ovakav auto". Vozač iz Fiata pogleda nadesno i vidi Golf 5 i misli "uh da mi je ovakav auto". Vozač iz Golfa pogleda BMW x5 terenac i pomisli isto. Ovaj iz BMWa vidi Ferrari. Ovaj iz Ferrarija vidi helikopter.

Jučer sam bio kod prijatelja iz srednje kojeg nisam vidio 3 godine. Završava povijest, a u sklopu faksa je proputovao pola Europe i friško se vratio iz Amerike gdje je rento auto i proputovao u mjesec dana pola Amerike. Za tjedan dana odlazi u Poljsku na 2 mjeseca. Radio je kao spasilac, recepcionar, konobar, operater, u muzejima, ima 2 tetovaže, bio je sa hrpom žena... Kad ga pitaš za budućnost, kaže nemam pojma i nasmije se. Ali ne onak kiselo, nego sa uzbuđenjem.

Bio je s nama i drugi prijatelj iz srednje, završava fax i radi kao zaštitar. Nada se dobrom poslu nakon kaj napokon završi fax. Ne izgleda baš previše uzbuđeno kad ga pitaš o budućnosti.

Ono kaj je zanimljivo su njihovi pogledi. Realno drugi prijatelj je boljoj, nazovimo sigurnijoj situaciji. Ima nekakav mjesečni prihod, ima curu, završava ekonomiju i vjerojatno ima širi izbor mogućih zaposlenja od čovjeka koji studira povijest. Prvi prijatelj je uvjeren da neće nać posao u struci, ali da će mu se "već nešto otvorit", sretan je da je proputovao toliko toga i da ima bogat cv.

Naša percepcija sreće je najbitnija od svega. Netko je sretan sa biciklom, drugi nije sretan ni sa Ferrarijem.

Meditacija 20/21

Pozdrav niveaformen

Pročitao sam evo u nešto više od sat vremena tvoj cijeli blog i motivirao si me te se nadam da ćeš uspjeti u zacrtanom.

Također sam u srednjoj školi pročitao knjigu Moć vaše podsvijesti koja mi je puno pomogla kasnije u nekim situacijama, a lajkaj na fejsu Dragu Plečku koji pomaže ljudima da ovladaju svojom podsvijesti i tako se izvedu na bolji put.

Lijep pozdrav, bilo je poučno čitati tvoje uspone i padove te se nadam da ćeš sada samo rasti.

GL i lijep pozdrav

Hvala na lijepim željama, inteligentni   Baš sam prije par dana slučajno naletio na Plečkove postove i pratim kaj piše.

Osjećam se sretno ovih dana. Često postanem svjestan i to me nekako uvijek uspije razveselit. Jedino imam problem kad sam sa ženama. Tad se često uspijem naživcirat.

Odrastao sam u muškom okruženju, imam 3 brata, a i puno vremena sam provodio sa tatom. Tek krajem srednje škole sam sklopio neko prvo žensko prijateljstvo, imao prijateljicu s kojom bih pričao o nečemu bitnom. Shvatio sam da zbog majke sam dobio skroz pogrešnu percepciju o ženama. Zbog njezinih stalnih prigovora sam imao percepciju da žene traže samo savršene muškarce. Svaka tvoja mana im je odmah vidljiva. Zato sam izbjegavao žene. Osim kad sam bio pod utjecajem alkohola.

Sad kad sam proveo dosta vremena u ženskom društvu donio sam neke zaključke.

Žene su prekrasne. One ustvari nađu i vide dobro u svakome. Čak i ako je to apsolutna budala koja postoji, one će vidjeti nešto lijepo u njemu. Vesele se malim stvarima, prirodno vole bit u društvu i žive za zabavu. Vrhunac im je ljubav tj. nekakvi osjećaji.

Žene su neproduktivne. Mislim da puno stvari pod ovo. Mogu cijeli dan provesti ne radeći ništa te i tebe uvjeriti da je to dobro. Žele nekakvu sigurnost, koja je u 99% slučaja lažna. Opsjednute su nebitnim stvarima na koje troše puno previše vremena i novaca (izgled, mišljenje drugih). Obožavaju laži, skroz su nerealne i neobjektivne.

To je ukratko, mogao bih kao i većina vas, vjerojatno satima pisati o ovome i nikad završiti. Ono sa čim imam problem je ovo zadnje. Užasno me živciraju ta neobjektivna razmišljanja i laži. Pa jebote, pogledaj se u ogledalo ili stani na vagu pa ćeš vidit jesi lijepa ili debela!!
Shvatio sam sa čitanjem knjiga da ustvari žele pažnju i oke, shvaćam to. Ali 100x ponoviti isti scenarij dosadi.

Skužio sam da to mogu exploitat ako sam u super stanju i jednostavno odlučim ne živcirat se ili reć ono što žele čut, ali onda se nekako osjećam loše zbog laži. I onda imam osjećaj da ne želim provesti puno vremena u životu sa takvim osobama. A onda pogledaš dobru stranu pa ti je žao. Pratio sam i ostale parove, ostale žene i shvatim da je isto, u mnogim slučajevima puno gore.

Nemam gto rješenje, volio bih čuti druga mišljenja. Meni na kraju izgleda da to tak mora bit i da je netko iznimno pametan to sve tak napravio sa razlogom...

Meditacija 26/21

Zadnji popravljao niveaformen (24-03-2016 09:50:44)

Mislim da si stvari gledao s svojeg kuta, pa ti se zato čini da su žene takve.  Ljudi su općenito neproduktivni i lijeni.

Pogledaj uspješne žene, najčešće rade od jutra do mraka, kojim god poslom da se bave. Isto kao i uspješni muškarci.